（郭雪婷）五月的天，淡陽初夏，繁花似錦，綠蔭蔥蔥。“525”心理健康節(jié)，這是一個關(guān)于“我愛我”的節(jié)日，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。為進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，引導(dǎo)師生關(guān)注心理健康、提高我校師生心理素質(zhì)，我校以此為契機(jī)在5月開展了“成為自己的英雄”系列活動。

心理主題講座

為給高三學(xué)子排憂解難、緩解心理壓力，及時調(diào)整高考備考狀態(tài)，以良好的心理狀態(tài)應(yīng)對高考，5月16日，學(xué)校特聘心理專家夏濤老師開展《激活“心”能向未來》主題講座。本次講座如及時雨般澆灌學(xué)生心田，幫助高三學(xué)子們緩解了心理壓力，釋放負(fù)面情緒，增強(qiáng)了學(xué)生們的自信心，同時也幫助他們掌握了一些心理調(diào)節(jié)的方法，進(jìn)一步端正了同學(xué)們對高考的認(rèn)識，堅定了高考必勝的信念，為調(diào)節(jié)情緒、克服恐懼、戰(zhàn)勝自我奠定了基礎(chǔ)，相信高三學(xué)子會在最后沖刺的日子輕裝上陣，成就美好未來。

心理委員培訓(xùn)會

5月19日下午，在奎峰樓505召開了南溪一中“5·25心理健康日”心理委員專項培訓(xùn)。學(xué)校心理教師熊燕對全校心理委員展開培訓(xùn)，希望他們在進(jìn)行心理工作時能做到內(nèi)心強(qiáng)大、心有大愛、細(xì)致入微，做好班級同學(xué)的傾聽者和觀察者。

心理班會課

5月22日，在全校范圍內(nèi)開展“當(dāng)我開始愛自己”主題班會活動。班主任引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識關(guān)愛自己的重要性，理解愛的來源是多方面的。通過“愛的小事書寫”和“五感體驗”練習(xí)中深層體驗和覺察愛自己，塑造學(xué)生積極向上的陽光心理，護(hù)航學(xué)生健康成長。

心理廣播周

打開心扉，感受內(nèi)心的寧靜，傾聽心靈的低語。在忙碌的日子里，為心靈賦能，為自己喝彩……5月22日12點20分，伴隨著“心靈之聲”心理廣播正式開播。根據(jù)學(xué)生的需求，確定本周的主題是“有效向?qū)Ψ降狼浮薄ⅰ扒‘?dāng)解讀他人心思”、“避免傷人的安慰”、“如何請求別人幫忙”、“如何讓別人更喜歡你”。借助心理廣播完善學(xué)校的心理知識宣傳體系，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，提升學(xué)生的心理素養(yǎng)，建設(shè)更加積極的校園心理環(huán)境。

心理游園會

有人說，人生就像是酸甜苦辣咸五種味道的合成，在“瓶”中我們可以感知到不同情緒，而當(dāng)我們運(yùn)用智慧去面對這些多樣的情緒時，我們會收獲不一樣的思考和成長?！叭松逦?盡在瓶中”游園會將“酸甜苦辣咸”人生五味比作人生五感，并開發(fā)了對應(yīng)五味感受的活動，在體驗中去尋找應(yīng)對策略，感悟人生中多樣的應(yīng)對智慧。

近幾年，在相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門的關(guān)心、支持下，南溪一中心理健康教育工作體系不斷完善、不斷向前發(fā)展，根據(jù)教育部、最高人民檢察院、中央宣傳部、中央網(wǎng)信辦等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》文件精神，學(xué)校將心理健康教育滲透到教學(xué)教育中，堅持五育并舉促進(jìn)心理健康教育工作。同時，將借助心理健康活動月，通過多種途徑和方式，為全校師生呈現(xiàn)更多豐富多彩的心理健康知識宣傳、普及、體驗活動。